Создать красивое тело или как накачаться дома: инструкция и комплекс упражнений

Автор: Life. 22 Сен 2010, 21:24

Перед прочтением, рекомендуем также ознакомиться со статьями (…)
Итак, наиболее эффективным способом серьезно улучшить свою физическую форму или просто хорошо выглядеть, являются конечно занятия в спортзале под чутким руководством грамотного тренера. Однако что делать, если из-за нехватки сил, времени, денег или в силу других причин спортзал оказывается недоступен? В этом случае можно (и нужно) заниматься дома, но для этого надо четко выстроить системный комплекс подходящих упражнений, исключительно для цели –

Читать полностью >>

Стоит ли отпускать его к друзьям или почему мужчины предпочитают отдыхать отдельно от жен?

Автор: Life. 05 Сен 2010, 9:01

Вы вероятно часто видели или сами бывали в такой ситуации:

- Он собирается на встречу с друзьями,

- Она заявляет: “Снова идешь один к друзьям. Почему не берешь меня с собой?”

- Он отрицательно качаешь головой и… – она обижается.

Давайте разберемся – Почему мужчины предпочитают проводить время без своих женщин? И нужно ли им это позволять?

Женщина никогда не будет делить своего мужчину ни с кем, в том числе и с его друзьями. Мужчина тоже собственник, но он спокойнее относится к

Читать полностью >>

Что лучше – выключать компьютер или оставлять его включенным постоянно? Как долго может работать без перебоев?

Автор: Life. 14 Авг 2010, 9:59

Я постоянно пользуюсь компьютером и у меня возник вопрос – как долго можно держать его включенным или все-таки стоит его выключать?
Давайте разберемся с этим вопросом и взвесим все за и против.
В принципе – компьютер можно оставлять включенным как угодно долго. Однако круглосуточная работа ПК может создать некоторые проблемы и Вы должны о них знать:

Во-первых, [...]

Читать полностью >>

Набор мышечной массы – с чего начать начинающему атлету? Правила и упражнения, как накачать мышцы

Автор: Life. 04 Авг 2010, 19:13

Многие молодые люди задаются вопросом – как набрать мышечную массу? Можно ли в домашних условиях «накачаться»? Какие упражнения выбрать для того, чтобы стать большим и сильным? Какие продукты употреблять, чтоб росли мышцы?

Смотрите в тему Что необходимо есть, чтобы росла мускулатура – лучшие продукты и советы для роста мышц. Какие продукты содержат много белка

Ответ на эти вопросы прост – достаточно

Читать полностью >>
Страницы 1 из 212»