Как поднять себя с кровати и научиться рано вставать на работу? Практические советы – учимся правильно просыпаться

Как часто мы просыпаемся от этого ненавистного будильника с мыслью: «Ну вот опять вставать!». При этом практически каждый даёт себе обещание, что вечером ляжет спать пораньше. Мы ставим по 3 будильника на сотовом телефоне, но всё равно опаздываем на работу! Бежим на транспорт, который перед самым носом закрывает двери. Приходим на работу злыми, нервными. А ведь от начала рабочего дня очень многое зависит!

Обязательно прочитайте Секреты поддержания бодрости и хорошего настроения на рабочем месте? Эффективные советы

Вот несколько практических советов как поднять себя с кровати:

1. Конечно все мы понимаем, для того, чтобы с утра встать, необходимо

Как устроить праздник для себя любимой? Учимся радоваться жизни

Как радоваться жизни – спросите вы? Это просто, для начала создайте себе много поводов для радости. А что такое радость – это маленький праздник. И хоть праздники бывают большие и маленькие, Вы возьмите себе за правило: отмечать все праздники, без единого исключения!

Каждый день того стоит! Итак, если в течение всего дня вы трудились с полной отдачей и вам не в чем себя упрекнуть, отметьте свой успех.

Вы сбросили лишние

Секреты поддержания бодрости и хорошего настроения на рабочем месте? Эффективные советы

Каждый из нас знает, как это непросто оставаться бодрым на протяжении всего рабочего дня, при этом сохраняя высокую производительность и работоспособность на должном уровне.

Не секрет, что любое занятие, даже самое любимое, утомляет, когда вы вынуждены выполнять его систематически и когда оно становится работой. Ситуация еще больше осложняется, если вы испытываете недостаток сна, если в вашей жизни что-то произошло и

Как правильно учить иностранный язык? Советы полиглотов

Говорят, сколько ты знаешь языков, столько раз ты человек. Какой бы ни была причина, по которой мы начали учить новый язык – возможное повышение по карьере, путешествие или попытка выйти замуж за иностранца, это все равно прекрасно. Ведь, изучая новый язык, мы знакомимся с новым народом, его историей и культурой.

Но многие, взявшись за это столь интересное и столь трудное дело, не знают с чего начать. Наши советы – прежде всего, необходимо