Сколько калорий в сырных блюдах? Какой сыр калорийней Голландский, Швейцарский или Пармезан

Автор: Life. 05 Фев 2011 в 12:18



Сыр – уникальный продукт, даже несмотря на то, что мы рассматриваем его как ежедневную еду, но при этом сыры опять же являются изысканным деликатесом. Сырные блюда подают к вину, шоколаду и шампанскому (см.сколько калорий содержится в алкоголе и сладостях), на праздничные столы, и вероятно, ни один фуршет или перекус не обходится без предложения сыра на шпажках, в бутербродах или сендвичах в Макдональдс. Кроме того, сырная похлебка или фондю также мало кого оставят равнодушным.

Сборник таблиц – Сколько калорий содержится в продуктах, мясе, напитках

 

Что касается калорийности, то сырные блюда являются довольно калорийными. Так, например, в среднем в сыре содержится около 350 калорий в 100 граммах продукта (в частности в сыре Рокфор, Голландский..), что в среднем можно приравнять к такому же количеству круп или 300 граммов говяжьего фарша.

Интересно, что самым калорийным, считается сыр Честер, в котором находится 398 килокалорий в 100 гр., а самым низкокалорийным – сыр колбасный – 268 каллорий, в 100 граммах сыра.

Итак сколько калорий в сырах различных видов и марок:

Наименование сыра

Количество калорий в 100 граммах

Сыр колбасный 268 калорий в 100 гр.
Сыр Пармезан 330 калорий в 100 гр.
Сыр Швейцарский 335 калорий в 100 гр.
Сыр Рокфор 352 калорий в 100 гр.
Сыр голландский 357 калорий в 100 гр.
Сыр Российский 371 калорий в 100 гр.
Сыр Ламбер 377 калорий в 100 гр.
Сыр Гауда 384 калорий в 100 гр.
Сыр Честер 398 калорий в 100 гр.

 

 Примеры лучших диет – овощная, картофельная, йогуртовая и рисовая

 

 

Важно помнить, что употребление сыра, это удовольствие, но нужно тщательно следить за объемом съедаемого, чтоб контролировать количество употребляемых калорий, особенно если находитесь на диете или хотите похудеть (см. как это сделать)

 Будьте веселы и симпатичны!

 Таблица калорийности в вопросах и ответах

Информация по теме

Подпишитесь на рассылку таблиц: калорийность по группам продуктов, беременность, рождение и воспитание деток, жизненные ситуации и психологические решения и др. - введите адрес почты (проверьте правильность введения самостоятельно, если адрес неправильный - информация просто не прийдет к вам):

Работаем на FeedBurner

 Читайте наши новости через Google, Яндекс и т.д.

Рубрики: Диета. Похудеть | Здоровая еда. Каллории. Биодобавки. Консерванты (Е) | Калорийность продуктов



Обсуждение
Ваш отзыв