Сколько калорий содержится в муке/крупах/кашах?
Автор: Life. 14 Янв 2010 в 0:24
В среднем в муке и крупе содержание каллорий находится в диапазоне 300-390 ккал/100 г. продукта. Самая каллорийная соя – почти 400 ккал в 100 граммах продукта. В таблице
данные по количеству каллорий в муке/крупяных продуктах/кашах (данные поданы из расчета количества ккал в сухом веществе крупы/муки/каши)
Каша из гороха зеленого – | 280 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из овсяных хлопьев – | 305 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из чечевицы – | 310 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из хлопьев ячменных – | 315 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из фасоли – | 328 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из пшеничной крупы – | 335 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из риса – | 337 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из манной крупы – | 340 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из крупы перловой – | 342 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из крупы ячневой – | 343 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из гречки (ядрицы)– | 346 ккал в 100 граммах продукта; |
Мука ржаная – | 347 ккал в 100 граммах продукта; |
Пшеничная мука – | 348 ккал в 100 граммах продукта; |
Изделия макаронные – | 350 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из пшена – | 351 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из крупы пшеничной – | 352 ккал в 100 граммах продукта; |
Блюда из кукурузных хлопьев – | 369 ккал в 100 граммах продукта; |
Мюсли – | 370 ккал в 100 граммах продукта; |
Каша из овсяной крупы – | 374 ккал в 100 граммах продукта; |
Прдукты из сои – | 395 ккал в 100 граммах продукта; |
Информация по теме
Читайте наши новости через Google, Яндекс и т.д.
Трекбеки и пинги
- Пинг Автор: Что такое калорийность? Какое количество энергиии и какая общая калорийность продуктовой корзины. Узнать сколько каллорий содержится в ра 14 января 2010 в 0:30
- Пинг Автор: Гречневая диета 8 января 2012 в 16:44
Более того – крупы отлично помогают похудеть.
А самый быстрый способ скинуть 5 кг за неделю это – гречка.
Надо есть только гречку без соли но самое главное не варить ее а залить кипятком в контейнер и дать настояться