Сколько калорий содержится в колбасе и мясо-колбасных изделиях? Что калорийней кровянка или ветчина?

Автор: Life. 10 мая 2011 в 20:21



Скоро лето, а я как посмотрела на себя в зеркало и немножко ужаснулась. Пост я не очень соблюдала, более того бабушка регулярно привозит кровянку и домашнюю мясную колбаску, которую я очень люблю. Вероятно, оттуда и есть они мои лишние килограмчики.

В принципе я стараюсь следить за своей фигурой (как я худею и стараюсь хорошо выглядеть можно прочитать тут), поэтому мне важно понимать, сколько калорий содержится в колбасе, чтоб не перебрать норму дневных калорий.

И хотя я уже писала про количество калорий, содержащихся в мясе: калорийность свинины тут, калории в говядине тут, а в целом общая информация о калорийности продуктов тут; я решила найти в справочнике информацию детально о том, сколько калорий находится в колбасе: копченой, обычной вареной или любительской а также калорийность салями-ветчины и т.д., чтоб поделится с вами мои читатели. (если понравится, буду рада, если «твитнете» верху статьи, или присоединитесь в фейсбук – внизу).

Обратите внимание – чтоб хорошо выглядеть – примеры диет

Интересно, что самым низко калорийным колбасным изделием, являются обыкновенные сардельки и конечно же колбаса-диетическая, в которых содержится всего 146 и 169 килокалорий в 100 граммах сарделек и диетической колбасы соотвественно.

А самым высококалорийными являются салями – более 550 калорий с 100 граммах салям. 

Подробно о калориях – смотрите таблицу калорийности колбасных изделий:

Сардельки 146 калорий в 100 граммах продукта
Колбаса Диетическая 169 калорий в 100 граммах продукта
Сосиски 202 калорий в 100 граммах продукта
Шпик 214 калорий в 100 грамах продукта
Колбаса языковая 218 калорий в 100 граммах продукта
Сало 248 калорий в 100 граммах продукта
Колбаса Диабетическая 256 калорий в 100 граммах продукта
Колбаса Полукопченая Минская 259 калорий в 100 граммах продукта
Колбаса Докторская 261 калорий в 100 граммах продукта
Вяленое мясо 265 калорий в 100 граммах продукта
Колбаса Любительская 294 каллорий в 100 граммах продукта
Паштет из печени 316 калорий в 100 граммах продукта
Ветчина 363 калорий в 100 граммах продукта
Полукопченая Украинская 373 калорий в 100 граммах продукта
Колбаса Украинская 402 калорий в 100 грамах продукта
Полукопченая Полтавская 420 калорий в 100 граммах продукта
Колбаса Кровяная 453 калорий в 100 граммах продукта
Полукопченая Краковская 464 каллорий в 100 граммах продукта
Сервелат 486 калорий в 100 граммах продукта
Колбаса копченая 506 калорий в 100 грамах продукта
Салями 558 калорий в 100 граммах продукта

 

Конечно, важно понимать, что данные о калориях рассчитаны для колбасы, которая как минимум соответствует ГОСТу, и конечно же по таблице содержит мясо. А что в нее на самом деле положили производители, только им одним и известно..

Интересно – сколько калорий в сырах (например Голландском и Пармезан)

Поэтому, будьте очень внимательны к тому что вы кушаете, и это не только из-за калорий..

Здоровья и красивой фигуры!

Таблички калорийности

 

Понравилось? – Подписывайтесь на новые таблицы калорийности или присоединяйтесь в фейсбук («мне нравится» – кнопочка внизу) или твитер (кнопочка вверху)

Информация по теме

Подпишитесь на рассылку таблиц: калорийность по группам продуктов, беременность, рождение и воспитание деток, жизненные ситуации и психологические решения и др. - введите адрес почты (проверьте правильность введения самостоятельно, если адрес неправильный - информация просто не прийдет к вам):

Работаем на FeedBurner

 Читайте наши новости через Google, Яндекс и т.д.

Рубрики: Диета. Похудеть | Здоровая еда. Каллории. Биодобавки. Консерванты (Е) | Калорийность продуктов




Отзывов пока нет.

Ваш отзыв