Гречневая диета

Автор: Life. 08 Янв 2012 в 16:44



Гречневая крупа является одной из наиболее калорийной (подробней о калориях в крупах тут, а про калории во всех других продуктах тут), но кроме того она является и основой некоторых диет. Более того, сама гречневая диета считается наиболее эффективной и полезной. Мне прислали пример такой гречневой диеты (еще примеры диет можете почитать тут):

Гречневая диета – замечательный, но в то же время очень однообразный способ, и каждый кто прошел через нее, знает –  худеть через гречневую кашу – далеко не самый легкий способ похудения. Ее суть – всю неделю есть одну гречку, ни в коем случае нельзя добавлять ни соли, ни масла, ни сахара. Утром запивать можно 1% кефиром.

Когда Вы уже не сможете видеть и кушать несолёную кашу из гречки, можно разнообразить свою диету небольшим количеством фруктов (кроме бананов и винограда), но не злоупотребляйте. После окончания недели несколько дней дневной рацион нужно соблюдать около 700 калорий.
Результат такого похудения 7-10 кг!

Знаете другие диеты, присылайте мне, с удовольствием опубликую!

Как я худею – читайте тут!

 

Информация по теме

Подпишитесь на рассылку таблиц: калорийность по группам продуктов, беременность, рождение и воспитание деток, жизненные ситуации и психологические решения и др. - введите адрес почты (проверьте правильность введения самостоятельно, если адрес неправильный - информация просто не прийдет к вам):

Работаем на FeedBurner

 Читайте наши новости через Google, Яндекс и т.д.

Рубрики: Диета. Похудеть



Обсуждение
Отзыв Life 9 января 2012

Раз уже заговорили про каши, хочу дать еще совет касающийся здоровья, фигуры и лица.

Поддерживать это все в хорошем состоянии поможет обыкновенная овсяная каша. Употреблять ее достаточно раз в день.
Овсяная каша выводит шлаки из организма, благодаря чему, фигура всегда остается стройная, кожа на лице чистая и общее здоровье в полном порядке.

Говорю из собственного опыта, так как были проблемы с лицом, прыщики и угревая сыпь, а никакие крема и скрабы не помогали…

Ваш отзыв