Гречневая диета
Автор: Life. 08 Янв 2012 в 16:44
Гречневая крупа является одной из наиболее калорийной (подробней о калориях в крупах тут, а про калории во всех других продуктах тут), но кроме того она является и основой некоторых диет. Более того, сама гречневая диета считается наиболее эффективной и полезной. Мне прислали пример такой гречневой диеты (еще примеры диет можете почитать тут):
Гречневая диета – замечательный, но в то же время очень однообразный способ, и каждый кто прошел через нее, знает – худеть через гречневую кашу – далеко не самый легкий способ похудения. Ее суть – всю неделю есть одну гречку, ни в коем случае нельзя добавлять ни соли, ни масла, ни сахара. Утром запивать можно 1% кефиром.
Когда Вы уже не сможете видеть и кушать несолёную кашу из гречки, можно разнообразить свою диету небольшим количеством фруктов (кроме бананов и винограда), но не злоупотребляйте. После окончания недели несколько дней дневной рацион нужно соблюдать около 700 калорий.
Результат такого похудения 7-10 кг!
Знаете другие диеты, присылайте мне, с удовольствием опубликую!
Как я худею – читайте тут!
Информация по теме
Читайте наши новости через Google, Яндекс и т.д.
Видео - мнение диетолога о подсчете калорий
Раз уже заговорили про каши, хочу дать еще совет касающийся здоровья, фигуры и лица.
Поддерживать это все в хорошем состоянии поможет обыкновенная овсяная каша. Употреблять ее достаточно раз в день.
Овсяная каша выводит шлаки из организма, благодаря чему, фигура всегда остается стройная, кожа на лице чистая и общее здоровье в полном порядке.
Говорю из собственного опыта, так как были проблемы с лицом, прыщики и угревая сыпь, а никакие крема и скрабы не помогали…