Единственный способ бросить курить навсегда

Автор: Life. 24 Сен 2010 в 22:16



Продолжаем тему – как бросить курить?

Читайте также – Почему курить вредно – знают все, но почему же так сложно бросить курить. Советы из личного опыта

Не существует, наверное, ни одного курильщика, кто хоть пару – тройку раз за день не помечтает о том, как хорошо было бы бросить курить. К сожалению, для большинства из них все эти мечты так и остаются мечтами до конца их земного существования, который они сами стараются максимально приблизить, с прямо – таки маниакальным упорством.

Каждый курильщик легко может ответить на вопрос: какие заболевания вызываются курением, и почему решение бросить курить является жизненно важным и необходимым. В чём же причина того, что это решение крайне редко реализуется в конкретных действиях? 

Безусловно, никотин является сильнейшим наркотиком, по силе зависимости от него сравнимый даже с героином, но любой наркотик рано или поздно из организма выводится (как правило, максимум через несколько недель). Почему же мы продолжаем ощущать тягу к курению даже спустя много лет после отказа от этой отвратительной привычки?

Бросай курить и вперед в спортзал – смотри подборку как накачаться!

Лично у меня, желание закурить сигарету никак не проходит уже в течение четырёх лет. Отчасти это вызвано перманентным подогреванием этого желания окружающими людьми, т. к. курят в нашей стране практически все и практически везде (в отличие от тех же Соединённых Штатов Америки, где за курение в любом общественном месте, включая курение просто на улице, запросто можно угодить в тюрьму). Ну да бог с ней, с этой Америкой, у советских, как известно, собственная гордость – на буржуев смотрим свысока, а своих соотечественников можно обкуривать безнаказанно, на то они и соотечественники.

Непреходящую тягу к сигарете врачи любят объяснять психологической зависимостью от эффекта. Я бы с этим согласился, если бы речь шла, например, об опиатах. Там этот эффект безусловно имеет место быть, но ведь сигареты никакого опьянения не вызывают, следовательно данная теория не выдерживает критики.

Так в чём же здесь, всё-таки, как говориться, зарыта пресловутая собака? По всей видимости, дело обстоит в следующем: курить мы начинаем, как правило, в детстве или в ранней молодости, когда притуплено или просто ещё не достаточно развито чувство опасности, а стремление познавать окружающий мир, пробовать на себе всё новое, неизведанное, наоборот, находится на пике своего развития.

От сложного к простомукак научиться утром легко просыпаться и вставать на работу

Становясь, год за годом взрослее, мудрее, мы, тем не менее, подсознательно всегда стремимся вернуться в свою молодость (этим и объясняется, на мой взгляд, огромная популярность таких сайтов, как «одноклассники» и т. д.) . Сигарета же выступает, в данном случае, в роли своеобразного якоря, связующего звена с нашим прошлым. А прошлое, для любого человека, всегда было, есть и будет  лучше настоящего, так как в прошлом мы были моложе, красивее, сильнее, и весь мир ещё лежал у наших ног. 

Какой же из всего вышеперечисленного можно сделать вывод? А вывод напрашивается весьма и весьма неутешительный – никакие суперсовременные средства, изобретённые для борьбы с курением, борьбе этой, в принципе, ничем помочь никогда не смогут. Единственное действенное средство в этой борьбе – это мы сами, наше желание сохранить себе если не здоровье (все, как известно, там будем), то хотя бы самоуважение. Ведь человеку, который признаёт над собой власть кого-либо или чего-либо, а тем более сигарет, алкоголя или наркотиков, уважать себя, по большому счёту, не за что.

Мне, в своё время, очень помогла мысль, которую сформулировал в своей книге небезизвестный сегодня на просторах России, Аллен Карр: Надо, всего лишь, рассматривать свой отказ от курения ни как отказ от чего бы то ни было, а как очень ценное приобретение, ибо свойство человеческой психологии таково, что люди всегда жалеют о том, от чего им пришлось отказаться, но всегда, при этом, радуются новым приобретениям.

Однако, как я уже ранее упоминал в этой статье, не стоит надеяться на то, что желание закурить когда-либо испарится совсем, а потому единственный способ бросить курить раз и навсегда – это просто раз за разом, день за днём, заставлять себя не прикасаться к сигарете, поскольку каждый ваш день без сигареты  есть ни что иное, как маленькая победа над собой, а это гораздо важнее, чем победа над всем окружающим миром…

Жизненные ценности

 

Информация по теме

Подпишитесь на рассылку таблиц: калорийность по группам продуктов, беременность, рождение и воспитание деток, жизненные ситуации и психологические решения и др. - введите адрес почты (проверьте правильность введения самостоятельно, если адрес неправильный - информация просто не прийдет к вам):

Работаем на FeedBurner

 Читайте наши новости через Google, Яндекс и т.д.

Рубрики: Должен уметь мужчина | Должна уметь женщина | Здоровый образ жизни | Как бросить курить? | Как выглядеть на 200% | Полезные советы | здоровье




Отзывов пока нет.

Ваш отзыв