Здоровая еда. Каллории. Биодобавки. Консерванты (Е)

Видео про калории – взгляд диетолога

Я уже много собирала информации про калорийность продуктов – большинство их этих материалов можно найти в разделе Калорийность, а также на странице Сколько калорий. Более того о своем движении к похудению я писала тут.

Сегодня хочу поделиться интересным видео с научной стороны – взгляд диетолога, который выступал в одной из телевизионных передач. Интересные мысли – не нужно считать калории, сейчас подходы другие – ну не прийдете же вы в ресторан и не достанете там калькулятор и тому подобное.

Многие мысли как мне

Какие яйца лучше покупать и как определить свежесть

В одной из последних своих заметок, я писала, про то как проверить на аллергенность различные продукты, и особенно яйца, так как, например ребенку нельзя давать большое количество яиц (подробней как часто и в каком количестве можно давать деткам яйца, см. тут).

Сейчас хочу продолжить тему про то, на каких яйцах остановить выбор, чтоб уменьшить зависимость от аллергии и конечно, же как определить их на свежесть. Кстати, о простом способе проверки аллергии на яйца, я писала тут.

Итак, чтоб уменьшить влияние аллергенов, лучше для приготовления блюд использовать именно перепелиные яйца. Так как, они практически гипоаллергенны, кроме того наряду с низким содержанием холестерина, в одном

Со скольки лет и какими порциями можно начать давать ребенку яйца в зависимости от возраста

Когда речь заходит о самом быстром приготовлении сытного блюда, то на ум в первую очередь приходит блюда из яиц (ну еще конечно быстрая овсянка, но тут, я все таки хочу остановиться на яйцах). А недавно я узнала, что при употреблении яиц нужно быть очень осторожным, и особенно это касается использования яиц для кормления деток.

Т.е. яйца – полезны, высококалорийны (смотрите, сколько калорий содержится в яйце), с высоким содержанием белков (в каких продуктах еще много белка – см.тут), углеводов и

Сколько калорий содержится в колбасе и мясо-колбасных изделиях? Что калорийней кровянка или ветчина?

Скоро лето, а я как посмотрела на себя в зеркало и немножко ужаснулась. Пост я не очень соблюдала, более того бабушка регулярно привозит кровянку и домашнюю мясную колбаску, которую я очень люблю. Вероятно, оттуда и есть они мои лишние килограмчики.

В принципе я стараюсь следить за своей фигурой (как я худею и стараюсь хорошо выглядеть можно прочитать тут), поэтому мне важно понимать, сколько калорий содержится в колбасе, чтоб

Далее – Подробная информация и таблица калорийности всех колбасных изделий – более 15 видов: домашняя, любительская, салями, ветчина и т.д.